国际篮球夏令营表示，在篮球高手中，他们运球的左手和右手灵活度是一样的，左手运球突破、投篮、变相，都是很简单的一种基本功，因为他们花了大量的时间进行针对性练习，新手想学好打篮球，首先就要学会运球，而且是左手和右手要非常灵活，以后的实战中，控球能力就会比别人强很多。
一、练好胯下运球。
胯下运球时，需要双手交替运球，这时能很好的锻炼左手运球的能力，其实胯下运球的好坏，很大程度上取决于左手运球的技术，当右手拍球到胯下后，左手要顺势接过篮球，然后侧着手掌，让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度，多练习胯下能增强左手的手感。
二、左手持球转身运球。
当左手持球转身时，主要是左手带着球快速转一圈或半圈，重点是要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌压球，一定不要掌心向上托着球，这样容易造成翻腕违例。很多控球不好的球员容易有托球的习惯，这要及时的更正。经常在左侧转身，能不断增强左手运球的能力。
三、左手变向运球。
当有防守人员跟进时，本来右手向前拍球，为了摆脱对方的防守，可以瞬间换为左手向前或向左拍球，而且运球速度要快，球要压的低一些，等对方反应过来时，已经成功过了对方了，这主要是让左手熟练的运球。
四、左手背后运球。
当过人时，可以适当的运用左手背后运球，效果不错，也是练习左手运球的好方法。左手背后运球时，左手手臂要伸直，手腕要轻轻一抖，篮球要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。
五、换手上篮。
当三步上篮时，可以适时地换手，以避开防守人员的封盖。换手主要是指正常右手持球上篮时，突然把篮球从右手转移到左手，然后左手上篮得分。换手时左手要抓紧篮球，而且要提前换手，以免到篮下措手不及。换手上篮也是很好的锻炼左手的方法。
左手运球需要每天花时间进行练习，刚刚开始练习球肯定会把握不住，但是不要紧，坚持个星期，左手控球的感觉就慢慢有了，然后再胯下、后背、换手交叉运球，目的就是要把左手变成跟右手一样的灵活，推荐一篇适合新手运球的文章：篮球怎么运球。适合新手学习，篮球是一个长期坚持练习的过程，一定要多练习、多实战，才能有提高!
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