上海篮球训练营教你如何去提升自己的篮球技巧

摘要： 上海篮球训练营表示，篮球运动是速度、灵活、力量的结合，人们应该重点通过全速短跑锻炼、弹跳锻炼和腰腹核心区力量锻炼来激发自己的最大潜能。苦练“基本功”是提高水平的“不二法门”。