(1) 上海奥林修斯夏令营介绍乒乓球运动的特点:器材设备都是极其的简单,无论是室内室外都可以进行,运动量可大可小,不同年龄、性别和身体的人都能进行参加,很容易被大家就会接受。
(2) 乒乓球速度快,变化多,要求练习者在很短时间内对万变的击球有一个较强反应。它能提高人的神经系统的一个灵敏性、协调性。
(3)乒乓球项目分为单项,双打,团体项目。团体项目也就是通过个体来实现,所以乒乓球项目可以培养你的独立思考、单独作战精神。
奥林修斯乒乓球夏令营认为乒乓球运动还有他的锻炼价值,可以有效提高我们的身体素质。长期参加乒乓球运动,随着水平的不断提高,活动范围的加大,运动量的加大,不仅相应地提高了速度素质、力量素质和身体的灵敏性、协调性。而且使肌肉发达、结实、健壮,关节更加灵活稳固。