当你准备击球时，你的球拍应在何时何处与球相碰?怎徉处理你的身体与球的关系?上海奥林修斯夏令营认为若你遵循下述三种程序则可达到这一目标。

    1.落地球这类球较普迎，击球点一般在膝与腰之间，怪拍手臂能够到的侧边向上的位置。

    2.凌空球一般在落地前击球，有时在腰与肩之间的高度。这类球较落地球(即长抽时)更接近身体，且在身体的正前方位置。

    3.发球一般在头顶上方完全伸盲握拍手臂的位置伍，选择击球时间持球拍指向正前方，几乎与地面平行。另一只手支撑球拍喉部，以便在击球瞬间变换握拍法。