上海奥林修斯夏令营的学员们练习健美操可以提高身体的协调性，柔韧性，促进肌体各组织器官的协调运作

       对于学习健美操的好处，上海奥林修斯夏令营学员们从亲身体验出发。作为健身运动的一个重要组成部分，健美操是一种卓有成效的锻炼身体的方法 健美操是一项有氧运动，具有所有有氧运动都具有的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，提高身体的协调性，柔韧性，促进肌体各组织器官的协调运作，使上海奥林修斯夏令营学员们的身体达到最佳机能状态等等。

      然而，给上海奥林修斯夏令营印象最深的一点是，健美操不同于其他有氧运动项目，它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给我们艺术享受，使上海奥林修斯夏令营学员们感觉到心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，在不知不觉中，减轻了心理压力，放松了身心，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果。/olymsus/

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