奥林修斯夏令营认为健康减肥的好处非常之多，减肥不止是剪掉脂肪，更重要的是加强人体的身体更新，最好是控制饮食。

     上海奥林修斯夏令营减肥营倡导的减肥原则是很简单的，每天坚持做30分钟的有氧运动，另外，进行一些团队慢跑，在炎热的夏季有时候还会到奥林修斯夏令营游泳馆游泳减肥。
     奥林修斯夏令营认为健康减肥的好处非常之多，减肥不止是剪掉脂肪，更重要的是加强人体的身体更新，最好是控制饮食。好多人说什么运动减肥的话不能停，一停就会复胖。但是我认为坚持运动没有什么不好，只有一定的优势！
     另外，在饮食方面，奥林修斯夏令营的建议是高蛋白质，高纤维，低淀粉，少糖，少食多餐。高蛋白质摄入也是为了提高基础代谢率，帮助肌肉生长。肌肉是很好的东西，体积小，但是本身会提高代谢水平。少食多餐一方面容易有饱腹感，另一方面也加快了新陈代谢的水平。

     签约奥林修斯夏令营减肥，进行科学健康的减肥方法，通过运动减肥，如果在营中达不到签约目标，奥林修斯夏令营可以全额退款。
     奥林修斯夏令营的指导单位：上海市体育局、上海一兆韦德健身康体中心、松江大学城。为减肥营的孩子们提供了一定的保障！

 

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