青少年有其自身的特点，而且他们之间也各有差异。在训练当中，必须从实际出发，具体安排好训练的内容。可安排些比赛或游戏等练习，并提出一些技术要求。

　　奥林修斯体育夏令营发现，青少年往往容易对球类运动产生兴趣，特别是网球。这是因为网球运动给别人是贵族运动，开展起来不太难，同时还有激烈的竞争性和趣味性。当青少年一旦爱上网球运动以后，他们似乎都有这样一个理想，就是希望自己将来成为一个网球明星，驰骋在网球场上，他们就会对网球有强烈的感情，浓厚的兴趣，打起球来精神充沛，劲头十足，但青少年神经系统转换能力较快、较活泼、易兴奋，也易疲劳。根据以上特点，在安排训练时，要注意内容丰实，形式多样，在练习中既注意青少年训练的积极性，又要注意让他们得到休息、恢复。

　　青少年有其自身的特点，而且他们之间也各有差异。在训练当中，必须从实际出发，具体安排好训练的内容。可安排些比赛或游戏等练习，并提出一些技术要求。这样既适合青少年的特点，又能使他们更好地掌握球技，提高水平。

　　

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