奥林修斯夏令营按照动作的要求，边默念，便做动作，在挥击时，设想确有其球。

　奥林修斯夏令营减少过户在没有场地的时候怎样练好网球？网球训练方法——在场外的训练方法——徒手模仿正确动作，进行挥空拍练习
　这种网球练习方法是用意念方法，在大脑默念正确的动作，按照动作的要求，边默念，便做动作，在挥击时，设想确有其球，保持正确的位置和准确的击球点，由慢到快的反复作徒手挥拍动作的练习，直到动作被熟练、自如的掌握，达到动作定型。
　网球训练方法——在场外的训练方法——对着镜子来检查挥拍动作
　这种网球练习方法是站在一面大镜子前，挥拍时可看到自己的全身，通过镜子检查自己后摆时球拍的最远位置、击球点位置以及随挥动作完成的位置。重复做挥拍击球动作，直到头脑里对正确的击球动作有了概念。
　在球场上，当击球动作不对时，要回想这些概念，就会有助于作出正确的挥拍动作。观察镜子理自己的击球姿势，并纠正那些不正确的动作。

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