上海奥林修斯夏令营认为在比赛中，防守的五大要素包括移动、身体、意识、判断、意志。

       奥林修斯篮球营在这里讲述篮球防守的5大技巧。在篮球比赛中，进攻视为了得到分数，而防守视为了挡住对方得分，阻止对方得分的概率。在上海奥林修斯夏令营多年的篮球经验看来，抢断和盖帽只是防守中的小技巧。
      上海奥林修斯夏令营认为，防守的五大要素包括移动、身体、意识、判断、意志。学员们在练习过程中必须注意以上五点内容！
      首先，是移动。对手的进攻队员运动作战，防守员受进攻队员的牵制，必须移动防守，当面对的是无球队员的时候，无球队员要练好自身的移动技巧，提高防守能力。    
      其次，是身体。力量是非常重要的。在很多大比赛中，你会发现有力量的选手防守效果非常棒！可以在移动时占尽优势。 
      再次，就是意识。而且是整体防守意识，虽然这是很抽象的东西。还是需要上海奥林修斯夏令营的学员们不断积累经验才能掌握的。   
      第五就是最重要的意志。要有坚持不懈的精神到最后才能保障队伍的胜利。

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