女生打网球有哪些好处？

暑期的到来，正是锻炼身体的好时机，网球运动便是一项不错的健身运动，在假期参加网球夏令营不仅仅可以得到身体上的锻炼还有人际关系的提升。

在假期参与网球夏令营，尤其是对于女生来说，是一项很好的假期选择。打网球的好处有很多，它不仅可以瘦身减肥，还可以促进身体血液的流通循环，接下来便是小编做的详细分析整理，希望可以帮到你。

1、打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中把最真最自然的一面释放。

2、打网球可以使人养成做事积极主动的态度以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。

3、打网球对美容很有好处，打网球出汗是难免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。

4、还有重要的便是在网球夏令营参与打球时，必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

5、网球是一个全身性的有氧运动，并可以对多个肌肉群进行调理--挥拍动作锻炼肩部，发球与接发球可以锻炼上肢的力量，并且所有下腿部肌肉都因为在两侧的不断移动、或腾空高压球及发球而得到锻炼。

6、在网球夏令营中还可以结识很多志同道合的朋友，人际关系得到了发展。

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