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排球

  • [排球] 了解沙滩排球的魅力

      沙滩排球的魅力无处不在,它是沙滩上必不可少的娱乐项目,不少人热衷于此,既可以看到精彩的排球运动,又可以看到亮丽的风景。  它与保龄球、高尔夫球并称为21世纪最有发展前...【详细】

  • [排球] 排球接球是门技术活

      排球是人们常见体育运动项目之一,打好排球就要学会接球,那么接球有哪些动作方法呢?  1、正面接球:  (1)准备姿势:正面对正来球方向,两脚开立宽於肩,一脚在前,两脚跟提起,前脚...【详细】

  • [排球] 排球正面双手下手垫球练习方法

      在学习排球垫球准备姿势和移动后,进行势球教学,可采用以下方法进行练习。使用这些方法,既可作为技术练习手段,也可进行趣味竞赛。  一、手臂放球法。练习者做好准备姿势后...【详细】

  • [排球]排球垫球技巧详解

      一、准备姿势  1.要点:分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时,应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立,两膝弯曲,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在...【详细】

  • [排球] 排球运动的起源

      排球(volleyball)运动源于美国。1895年,美国马萨珠塞州(旧称玛省)霍利约克市,一位叫威廉斯·盖·摩尔根的体育工作人员发明的。当时,网球、篮球很盛行。摩根先生认...【详细】

  • [排球] 练排球轻松瘦身

      由于排球着重跳跃与肢体伸展,对于下半身的肌肉锻炼、紧实很有帮助,且运用到全身肌肉,展现需要协调性,长期而言可以帮助体态调整。  瘦得健康,比只是单纯的排骨精更加性感,当...【详细】

  • [排球] 沙滩排球相关技巧

      接球一般用双手合握的方式,两手拇指伸直靠拢在上,一手四指合拢放于另一手虎口处,另一手四指合拢紧握,以拇指合并处的平坦部位接球。接球时身体前倾,两脚分开,眼睛紧盯来球,根据...【详细】

  • [排球] 如何正确练习排球发球

      球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网,比赛双方(每方六人)各占球场的一方,球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球,用羊皮或人造革做壳,橡胶做胆,大小和足球相似。...【详细】

  • [排球] 怎样练习打排球

      排球是室内室外都可以的一种便捷运动,既能锻炼身体又能娱乐,特别受女生喜爱。那么,怎样练习打排球呢?  1、垫球的准备姿势  比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。...【详细】

  • [排球] 打排球应该怎样接球

      背接就是背向接出球方向,从体前向背后的接球。当球飞出较远而又无法进行正面调整传球时,或第三次被动击球过网时采用。接球技术的动作方法1、正面接球:(1)准备姿势:正面对正来球方向,两脚开立宽於肩,一脚在前, ...【详细】

  • [排球] 排球运动有哪些注意事项

      排球运动是一种常见的球类运动。那么你知道日常生活中,进行排球运动有哪些注意事项呢?  作为世界三大球之一,排球深受人们的喜爱。在亚运会上,不少广州市民更亲身感受排球...【详细】

  • [排球] 如何快速学会打排球

      现在排球在运动项目中越来越热门,是不是一直被那些赛场上矫健的身姿所折服呢~其实你能在短时间内学会打排球。在这里我为大家分享一些能够快速学会打排球的技巧。  No1...【详细】

  • [排球] 怎么学会打排球

      排球,排球(volleyball)球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网,比赛双方(每方六人)各占球场的一方,球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球,用羊皮或人造革做壳,橡胶...【详细】

  • [排球] 排球二传手需要注意哪些

      二传的作用不仅要把球既稳又准地调整起来,便于本方队员扣球;而且应根据临场情况灵活巧妙地运用各种隐蔽动作,以迷惑对方,造成对方拦网上的错觉和失误。二传是衔接攻防的枢纽...【详细】

  • [排球] 排球比赛规则有哪些

      说起排球,很多人都不陌生的,无论是平时的休闲,还是正规的比赛,都能够见到排球的身影。今天小编就来给大家详细介绍一下关于排球比赛的一些相关知识,下面就来和小编一起了解一...【详细】

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