夏令营首页 城市
首页 > 国内营 > 北京 > 北京感恩营

北京青少年减肥夏令营教你十一招减肥方法

来源:北京减肥夏令营 | 发布时间:2016-02-26 | 点击量:
摘要: 当今社会中肥胖群体越来越多,在不少青少年出了。对此,北京青少年减肥夏令营小编来教你十一招减肥方法让你告别肥胖。
开心夏令营www.xialingying.cc

  当今社会中肥胖群体越来越多,在不少青少年出了。对此,北京青少年减肥夏令营小编来教你十一招减肥方法让你告别肥胖。

  1.苹果餐、只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。

  2. 萝减肥法  坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

  3. 煮鸡蛋减肥法  一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、  葡萄、去掉油的肉一起吃。

  4. 小豆减肥法  将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。

  5. 酸奶减肥法  一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。

  6. 黄豆粉可可减肥法  黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。  也可以加上麦芽和蜂蜜。

  7. 粉状牛奶减肥法  一天只进食1-2次粉状牛奶,坚持3至7天。

  8. 矿泉水减肥法  饭前饮用3~4杯矿泉水。进餐时也可以饮用,只是要注意别喝得太多。

  9. 红葡萄酒减肥法  晚餐时饮少量的红葡萄酒,缓慢进食,大约保持在20分钟左右,进食量为平时的一半。

  10.黑米减肥法  主食从白米、面包转为黑米,并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、  以及食物纤维。

  11.饮茶减肥法  茶叶利尿,并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。

开心夏令营www.xialingying.cc

扫微信二维码,实时关注最新冬夏令营动态

  • 开心冬夏令营微信公众号
    开心冬夏令营微信公众号
  • 微信小程序二维码
    开心夏令营小程序二维码
  • 开心夏令营顾问扫码咨询
    开心夏令营顾问扫码咨询

热门主题

  • 小学生夏令营
  • 军事夏令营
  • 体育夏令营
  • 心智夏令营
  • 游学拓展夏令营
  • 英语夏令营
  • 青少年军事

    青少年军事

  • 巨人学校

    巨人学校

  • 世纪明德

    世纪明德

  • 北京酷学酷玩

    北京酷学酷玩

  • 上海121

    上海121

  • 青少年军事
  • 巨人学校
  • 世纪明德
  • 北京酷学酷玩
  • 上海121
扫码微信小程序
领取更多优惠券,
报名方便更快捷!

常见问题

关注微信公众号
报名更优惠
在线咨询
微信咨询方便

京公网安备 11010802023294号

北京市海淀区北三环西路甲30号双天大厦525室