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参加滑雪夏令营应该注意些什么?

来源:北京滑雪夏令营 | 发布时间:2016-12-21 | 点击量:
摘要: 滑雪夏令营是假期的首选,开心网夏令营小编为您整理了滑雪时应注意的问题,尤其是0基础参加滑雪夏令营的孩子们!
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 滑雪夏令营是假期的首选,开心网夏令营小编为您整理了滑雪时应注意的问题,尤其是0基础参加滑雪夏令营的孩子们!

滑雪是一项动感强烈、很富于刺激的但存在着一定危险性的体育运动。初学者应先从平地学起,掌握一些基本的动作及安全措施,再逐渐增加中高级雪道。
(1)量力而行
no zuo no die!如果连刹车和避开其他滑雪者(或障碍物)的能力都没有,那最好老老实实地在初级道开始,千万不要因为一时逞能而导致以外受伤,得不偿失。
(2)靠边歇停
若停留休息时,不要停在滑雪上,要滑到或者走到雪道边,要充分注意并避开从上面滑下来的人,你在雪道中央会变成别人的障碍物,技术好的能躲过你,万一也是个新手,那两人的亲密接触就在所难免了。所以,休息时一定要“靠边停车”.
(3)严防相撞
滑雪有句俗话,不怕摔,就怕撞。就是说宁可摔倒,也不要发生碰撞,碰撞是很危险的,不是撞在别人身上,就是撞到树上、拦网上,轻则挫伤,重则骨折。所以在躲不过人或障碍物的情况下,就别勉强耍酷,赶紧“趴下”吧。
(4)不要冒险
越野滑雪的危险系数远高于高山滑雪,因此无论你滑雪技术有多强,都不要单独在树林、陡坡和深谷滑雪。一般说来三个及以上的人在一起滑雪相对安全。
(5)安全摔倒
摔倒后不要随意挣扎,尽量迅速降低重心向后坐。向身体两侧摔倒,以大脚外侧,腰下侧着地最安全,同时举起双雪杖并用力地将两脚伸直,以防不必要之受伤。
(6)急救常识
平时应学习一些基本的医学知识和急救常识,如受伤时的处理,骨折后应采取的措施等,发现他人受伤,千万不要手忙脚乱地去随意处置和搬动,应尽快向雪场救护人员报告。
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