兴趣是提高孩子专注力的美好开端

    提高专注力，生活的规律很重要。

    简单而普通的家庭生活对孩子注意力的训练很好。每天固定的时间起床，吃饭，看书，写作业等常规的节奏，让孩子们知道什么时间应该做些什么。例如，饭后休息半小时，然后作业时间。孩子们晚饭后，将自动开始调整状态，准备开始进入作业。养成良好的习惯，到达时间点，孩子自然会关注的事情要做。

    据调查研究表明，孩子一般基本的专注力集中时间为20 ~ 30分钟。所以孩子做作业30分钟后，就让孩子休息或做其他事情来调整状态。如果仍然让孩子坐在椅子上，强迫他做功课，恐怕这样会导致孩子的思想并没有在学习上。

    但需要注意的是在孩子做一件事时，必须让他专心。例如，不要让孩子边看电视边做作业。这样会对于孩子的专注力集中有非常糟糕的影响。如果孩子们想看电视，您可以让他专注做作业，写累了可以看电视作为奖励。要让孩子学会在一段时间内集中精力做一件事。

    孩子专注力的训练与提高，并不是一天两天能够完成的，如果父母不能发现和了解孩子的成长与发展规律，强迫孩子做他并不想做的事情并剥夺孩子发展兴趣的权利，才恰恰是降低孩子专注力的原因。所以，家长要引导，培养孩子的专注力，更要保护孩子的专注力。