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北京足球营总结关于颠球技术要领

来源:北京足球营 | 发布时间:2015-12-29 | 点击量:
摘要: 足球运动作为一个世界级别的运动,也是世界第一的体育运动。它以它独特的魅力风靡全球,在全球有这不少的喜爱着。但是你们知道多少关于足球的技术了,北京足球夏令营来为你总结关于颠球技术要领和注意事项。

   足球运动作为一个世界级别的运动,也是世界第一的体育运动。它以它独特的魅力风靡全球,在全球有这不少的喜爱着。但是你们知道多少关于足球的技术了,北京足球夏令营来告诉你关于颠球技术要领和注意事项。

  颠球技术要领:
  1.双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。两脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球。击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围。
  2.双脚内侧、外侧颠球:抬腿屈膝,用脚的内侧或外侧向上摆动,击球的下部,两脚内侧或外侧交替击球。
  3.大腿颠球:抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上击球的下部,两腿可交替球,也可一只脚做支撑,用另一侧的大腿连续击球。
  4.头部颠球:两脚开立,膝盖微屈,用前额部位连续顶球的下部。顶球时,两眼注视球,两臂自然张开,以维持身体平衡。
  5.各部位连续颠球:根据上述单一颠球技术动作要领,用各部位配合连续颠球,配合的部位越多,难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。
  颠球易犯错误:
  l.脚击球时踝关节松弛,造成用力不稳定。
  2.击球时脚尖向下或向上勾,造成球受力后向前或向后触碰身体,使球难以控制。
  3.颠球时身体其他部位不够放松,以至于动作僵硬
  4.头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调,仅靠颈部。

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