任何运动都存在一定的受伤风险，踢足球也不例外，很多家长朋友考虑到安全因素，就剥夺了孩子在球场上的乐趣。在我看来，家长们不可因噎废食，其实，那么北京小学生足球夏令营表示只要稍加注意，就可远离受伤。
第一，要选择正规的足球场地。不要在地面坑洼不平、杂物和乱石较多的场地上踢球，避免磕伤、扭伤和擦伤。尤其需要指出的是，不建议小朋友在马路上踢球。
第二，正所谓“工欲善其事，必先利其器”，踢球也是如此，先不说把球踢好需要一套好的行头，就是防止受伤也首先需要一套合适的装备。首先是一身宽松舒适、吸汗透气的球衣，然后是一双质量过关、合脚防滑的帆面胶底的足球鞋，它对于在训练和比赛中避免受伤起到重要作用，另外，日常训练时不需要穿带有鞋钉的比赛用球，以免伤到别的小朋友。
第三，正式踢球之前一定要做适量的热身运动。首先要把踝关节和膝关节活动开，还要牵拉身体各部位的韧带，这两个关节以及身体的韧带是比赛中最容易受伤的部位，一旦受伤恢复起来会特别慢，属于“软伤”。还要对冲刺、大力射门等爆发性动作做准备运动，提前使身体机能、心肺功能达到一定的高对抗状态，有效防止脏器受损。总之，热身是从事任何体育活动避免受伤的最重要环节。
第四，与活动前热身一样，剧烈运动完，要做一些低强度的放松运动，使身体逐渐过渡到休息状态。
第五，天气炎热时，运动过程中要注意补充水分，避免脱水，要注意多次少量喝水，切忌一次性大量饮水。高温天气要防止中暑，低温寒冷要注意保暖防冻。尽量不要选择在恶劣天气如雷雨天、酷暑、雾天、霾天时以及光线不好的夜间外出踢球，避免不必要的危险因素。
第六，小朋友在追球、抢球时也要注意避让，毕竟小朋友踢球一是为了开心，二是为了锻炼身体，不必过于追求竞技性，安全才是第一位的。
第七，踢完球后不可马上洗澡，正确的做法是，运动后喝少量运动饮料或淡盐水，然后休息一会，大概运动后一小时左右再去冲温水澡。注意，即使夏天也不建议用凉水洗澡。
第八，小朋友踢球一定要有人监护。或者家长在附近照看他们，或者场上有老师或教练在陪练，这样小孩一旦踢球中发生诸如抽筋、受伤、晕倒之类的状况，可以得到及时的保护。
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