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少儿足球训练的优缺点

来源:北京足少儿球培训夏令营 | 发布时间:2016-01-25 | 点击量:
摘要: 足球一个风靡全球的运动,一个全世界都喜欢的运动,对于男孩子来说足球的吸引力更是可想而知了,但是,父母常常会剥夺孩子踢足球和运动的权利。对此,北京足少儿球培训夏令营告诉你关于足球对于孩子的优缺点

   足球一个风靡全球的运动,一个全世界都喜欢的运动,对于男孩子来说足球的吸引力更是可想而知了,但是,父母常常会剥夺孩子踢足球和运动的权利。对此,北京足少儿球培训夏令营告诉你关于足球对于孩子的优缺点。

  足球对于孩子的优点:
  一、改善孩子呼吸的功能。
  足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步,传球, 射球等的过程中.会加强呼吸的深度,从而吸进更多氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强。 有研究指出, 经常锻炼的人由于身体适应能力较强,其呼吸显得平稳、深沉、匀和,频率也较慢。
  二、加强孩子腿部的骨骼。
  足球是训练腿部的最佳运动。在不断运动腿部的过程中, 由于促进了新陈代谢,骨的血液供给得到了改善,骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚,使骨变粗,骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律,骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固,从而提高了骨的抗折,抗弯,抗压缩和抗扭转方面的功能。 坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量,关节囊和韧带也增厚,从而增大关节的稳固性;同时,体育锻炼使关节囊,韧带和关节周围肌肉伸展性加大,从而提高关节的灵活性。
  足球对于孩子的缺点:
  可能造成身体损伤,包括骨折,脱臼,关节劳损,肌肉拉伤和软组织挫伤等。这是任何运动都可能造成的后果。
  北京足少儿球培训夏令营表示,足球的优点要比缺点多的多,足球一个让全世界都喜爱的运动,它的魅力是无限的。

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