承德中学生夏令营测试比赛

承德中学生夏令营每一个初学的骑手，从第一次上马，开始学骑马，历经了辛苦的入门阶段、学会了如何控制马的行进方向与步伐变换、慢慢的可以掌握各种基本骑乘动作，例如慢步、立定、快步打浪、压浪、轮乘、变换里怀等等。接着就可以准备参加生平的第一次马场马术比赛了。

与其说是比赛，不如说是检定，检定一下自己的学习成果，是不是真的能掌握这些基本骑乘动作。虽然在练习场中随意的骑乘，也是做这些动作，但是很多时候都是随马的意识做动作，而不是按照骑手的要求。利用比赛的课目测试自己的学习进度，也让平时的学习更有目标、内容更丰富。这篇文章的目的，是要帮助初级骑手了解初级马术的重点，掌握练习的方针，在初级比赛中取得好的成绩，更有信心往晋级的骑乘阶段迈进。

1、了解课目。在初级马场马术课目中只有慢步与快步打浪压浪，没有跑步，这最适合还不太会跑步的初学骑手。由于整个课目中都没有艰难的动作，其目的不在考验骑手的技术，而是要考验骑手对马匹的控制能力。因此，正确了解课目中每一个规定动作的意义，是最重要的第一步。如果因为骑不好而拿不到好成绩，那就需要多加练习，但是如果明明骑得不错，但却因为不了解课目，没有做到课目中要求的动作而被扣分，那不是太冤枉了吗！？

首先，在纸张上按照右图画好马场马术场地与各个英文字母标记的位置，依循课目中每一个项目的运动方向，在纸上画下移动路线，并在动作变换的地点做好记号。然后，拿着画好的图与课目，与教练或有经验的骑手一起讨论，确定你对课目中每一项文字叙述都正确了解。

2、熟记课目。反复的在纸上用手指沿着画好的路线图走完全部动作，并在动作变换的地方说出该做的动作。你可以不必记住每一个英文字母标记在什么地方，只要对照课目中要求路线或动作变换的标记相对位置就可以了。等记得差不多以后，用一张空白的场地图，一样用手指走路线、说动作。如此练习记忆，一直到可以随时在脑海中冥想路线与动作。而且能在隔一段时间或隔几天之后，都能随时顺利的从头到尾想一遍。

3、熟悉场地。利用平时骑乘练习开始慢步热身时，或者结束慢步溜马时，按照路线在场地中走一遍。全部用慢步走完，先不管步伐与动作变换，只管路线正确，因为这个练习的目的，只是要熟悉课目路线与动作在场地中的相对位置。虽然是用慢步行进，但是脑中要想着课目要求的步伐与动作，并在走到下一个动作变换的地点之前，先想好下一步该怎么做。同时用目测去感觉场地中间没有标示出来的点，如D点、L点、X点、I点、G点，以及一些没有字母标记的位置，例如二十米轮乘的圆圈顶端，应该在距离PV线中点(L点)或RS线中点(I点)两米的地方，因为L点到A点的距离与I点到C点的距离都是二十二米。

4、练习要点。初级的马场马术比赛可以使用折返缰、吊缰、侧缰、马鞭等辅助工具，因此评分的重点不会针对马的受衔与弹发，而会着重在马的韵律与柔软，还有流畅与定点的移行，以及骑手的姿势与骑座。平常练习时就要不断的提醒自己，注意这些骑乘的要素。

针对出现在课目中的各个动作，加强平时的练习。先不管路线，也不管该做动作的位置，在二十米轮乘中练习慢步、快步打浪、压浪、以及各种发进与移行 (慢步变快步、快步变慢步、慢步变立定、立定慢步发进等)，其实这也是平时骑乘练习时就应该做的。避免在蹄迹在线绕着大场地骑乘，或是一直以一样的步伐骑乘没有移行，这样的练习对骑乘技术与控制马匹的技巧没有帮助。

5、正确的参赛观念。比赛的目的不是为了名次，尤其是在初级的比赛。利用比赛成绩来检定自己的学习成果，成绩不好就要多加练习，成绩不错就可以准备挑战更高级的课目，这才是比赛的目的。