飞人体育夏令营介绍在篮球运动中应该了解的篮球规则介绍，让你在篮球运动中取得更好的成就。

    飞人体育夏令营介绍在篮球运动中应该了解的篮球规则介绍，让你在篮球运动中取得更好的成就。

   1.比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

    2.得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

    3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

    4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

    5.罚球每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

    6.违例大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

    2）基本规则二：

    30秒钟规则——进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手（nba比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。

    10秒钟规则——球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

    5秒钟规则——持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。fiba规则规定罚球也必须在5秒钟内出手（nba规则中为10秒）。

    3秒钟规则——与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况。

    侵人犯规——与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

    技术犯规——队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。

    取消比赛知识的犯规——球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

    队员5次犯规——无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（nba规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。

    违例——既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球；带球走；3秒违例；使球出界。

    队员出界——球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

    干扰球——投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。

    被紧密盯防的选手——被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（nba规则中无此规定）。

    球回后场——球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

    篮球训练营全面介绍打篮球得分和违规的基本规则

    篮球训练营打篮球的基本规则介绍

    1.比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

    2.得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

    3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

    4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

    5.罚球每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

    6.违例大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

    2）基本规则二：

    30秒钟规则——进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手（nba比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。

    10秒钟规则——球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

    5秒钟规则——持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。fiba规则规定罚球也必须在5秒钟内出手（nba规则中为10秒）。

    3秒钟规则——与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况。

    侵人犯规——与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

    技术犯规——队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。

    取消比赛知识的犯规——球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

    队员5次犯规——无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（nba规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。

    违例——既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球；带球走；3秒违例；使球出界。

    队员出界——球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

    干扰球——投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。

    被紧密盯防的选手——被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（nba规则中无此规定）。

    球回后场——球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

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