很多篮球初学者都会犯同样的错误，下面总结到的你过了吗？

体育夏令营：

1．盲目模仿球星动作。
　　球星的动作并不都是标准的，且他们的动作都是要建立在他们的身体条件下的，他们能做，业余爱好者而是做不来的。学习标准姿势并且保持是最重要的。
　　2．不重视基本功练习。
　　基本功就是不断的去提高篮球水平的基础，一定要重视，而且最好在初学的时候有专业人士教，以标准的姿势及动作来开始你的篮球生涯。不注重基本功，老想着专门练什么所谓“绝招”，到一定的程度你就没法再提高了。
　　3．投篮后仰
　　球星们的后仰投篮虽然看起来很帅，但如果是能正常投篮的话，谁又会去后仰投篮呢，后仰投篮肯定就没有正常投篮准了，初学者不要追求高难而一开始就频繁后仰，投不了就选择传球，在空当处投篮，仰多了就不会投篮啦！
　　4．模仿街头篮球风格。
　　街头篮球动作中有很多是违例的（两次运球），很多动作都是不正规动作，初学者千万不要模仿。街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投篮水平会变得很差。街头篮球首先是一种文化，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。
　　5.  注重花式动作
　　篮球运动中，得分方式应简单有效，以最直接的形式得分。在有些非必要的情况下，过于复杂的动作实属节外生枝，造成不必要的失误，用来躲避防守的高难动作是建立在扎实的基本功之上的临场发挥，单纯的动作练习是很固定的，在实战中是没有应变能力的。
　　6.  忽视身体练习
　　很多初学者认为技术好或者弹跳好或者投篮准就是一切，但遇到有身体对抗的情况，这些特长便不能很好的发挥，没有很好的力量和速度基础，就不能突破对手或摆脱防守；如果力量不好，当激烈的身体对抗过后，投篮一定不准，因此要重视身体练习。
　　7.  不重视防守
　　一句名言说到：好的进攻可以赢得胜利，好的防守可以赢得冠军。防守是获得进攻机会的开始，很多时候得分是在攻守转换的过程中实现的，有进攻没防守等于浪费了一次进攻，耗费了时间而没有获得优势，因此，防守是比赛的关键。
　　8.  过分崇尚扣篮
　　扣篮的确是得分的最稳妥手段，但对于初学者来说，即便你弹跳再好，也很难在有对抗的情况下扣篮，而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高，扣篮作为业余消遣即可，也或许只在快攻单刀球时才用的着，所以，应正视扣篮，全面发展篮球技术。

【纠错】