当前位置：篮球防守移动:撤步技术
来源:本站原创 点击率: 发布: 2014-3-12
飞人体育篮球训练营
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飞人体育夏令营介绍在篮球运动中需要营员自身掌握的技术—撤步技术，让孩子在篮球运动中有更加突出的表现。
飞人体育夏令营介绍在篮球运动中的基本技术—撤步技术，
在篮球技术中，撤步技术是变前脚为后脚的一种起步方法，防守队员为了保持有利位置，特别是当进攻队员从自己前脚外侧持球突破或摆脱时，常用撤步，并与滑步、跑等结合运用。
撤步技术的动作方法：撤步时前脚掌内侧用力蹬地，同时腰部用力向后转胯，前脚后撤，后脚的前脚掌碾地。当前脚后撤着地后，紧接着滑步，保持身体平衡与防守姿势。后撤步时撤步角度不易过大。
撤步技术的动作要点：前脚用力蹬地，利用腰部力量带动转胯，后脚的前脚掌要积极碾转蹬地。
撤步技术的易犯错误：撤步时后脚碾地动作不明显。撤步方向过于后。
撤步技术的纠正方法：原地模仿练习。
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