孩子的心理健康也是同样重要的

　　广州夏令营知身体健康与心理健康同等重要，两者其实是相互影响、相辅相成的，在这既有区别又有联系。

　　如果说每当你感冒发烧时，你就会找医生或自己找些药来治疗。当然每当你觉得心理上有毛病，例如是你心情闷闷不乐，在这就就是高兴不起来；莫明其妙地焦虑不安、心神不定；脾气暴躁；有一种不可言状的无名火；人际关系紧张；还会看谁都不顺眼；当你心理压力感太大，会感觉喘不过气来；甚至是厌学甚至逃学；明知会有些想法没有必要，但是还总是摆脱不掉它；当你一遇到紧张事情例如考试就肚子疼或者腹泻或者腰背疼或者恶心呕吐等。你就要勇敢地去找心理医生咨询，或者在运用自己从心理医生、心理健康书籍那里获得的心理调适方法，进行自我心理调解。你要一定要勇敢地、在光明正大地去找心理医生诊治。你就会要像感冒发烧去找医生诊治那样自然，千万不要羞羞答答、忸忸怩怩，不要有什么心理负担。

　　有心理健康的问题，换句话说心理失调、心理障碍，人人都会有，就像伤风感冒人人都会得一样。在人的一生中从未生过病的人可能几乎没有，在人的一生中从未有心理失调的人可能也几乎没有。

　　我诚恳地建议，家长们拿出你给孩子买吃买穿等投资的1／30、1／40的钱去书店买几本有关心理健康、心理卫生、防治心理疾病的科普书，再好好地通读两遍。用你掌握的心理健康、心理卫生、防治心理疾病的科学知识去分析、研究您的孩子的心理健康状况，找出增强孩子心理健康的具体的心理卫生方法，这不仅对您的孩子的心身健康发展极其有利，而还会使孩子受益终身。

　　21世纪是人类竞争更加激烈的时代，孩子的心理健康是孩子事业能否成功的一个极为重要但又普遍为家长们忽视的心理素质。很难设想一个整天愁眉苦脸、心烦意乱的人，或者脾气暴躁、狂妄自大的人，或者孤独清高、人际关系敏感的人，或者挫折承受能力很低、心理承受能力很低的人，或者以自我为中心、偏执性格的人，或者适应能力、应变能力极差的人能在21世纪的激烈竞争中取胜。

　　家长朋友，您现在经常像供给孩子的身体营养品一样，供给孩子的心理营养品吗？心理营养品不仅促进您的孩子健康成长，而且也是您的孩子在21世纪适应社会、竞争取胜、为国争光的一把金钥匙。

　　我诚恳地建议大中小学生，特别是中学生、大学生在你们的课余时间、双休日、寒暑假，读一两本心理健康、心理卫生、防治心理疾病的科普书。及时吸收心理健康的营养素，不仅对你身心健康的发展、对你学业的提高有益处，而且使你终身都受益无穷。你现在未必能体会到我这番话的含义，但我想你再过10年、20年后，一进入社会，投入激烈的竞争大潮中，那时你无论成功或失败，无论得意或失意，都会想到我这话的含义，都会比今天更加深刻地体会到我这句话的含义。