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家长该如何帮助孩子缓解压力

来源:国内夏令营 | 发布时间:2015-06-28 | 点击量:
摘要: 适当的压力可以激励孩子努力向上,没有压力会使人疲乏、懒散,但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。有研究表明,在中小学生中普遍存在厌学、考试焦虑和作弊以及青春期烦恼的问题,有不少学生还有性格狭隘、孤僻、懒惰和任性。做父母、师长的有责任帮助孩子克服压力。

     对青少年来说,父母是最重要的影响力量。国内夏令营给父母们提出五点建议,相信对舒解孩子的心理压力是会有帮助的。

    (一)认真的倾听孩子的心声
    要想帮助孩子克服压力就先要了解孩子心理上有什麽压力、压力是从哪里来的。所以,必须听一听孩子的倾诉,要抽出时间和孩子面对面地去交谈,专心地看着孩子,认真地听他说话。只有父母肯把心交给了孩子,孩子们才肯把心交给父母。这样,你才能够了解孩子心理压力的真实情况,才能够针对问题的帮助他们。
    (二)帮助孩子面对恐惧
    有的时候孩子会因为自己和别人不一样,比如不跟别人一起去逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等,就因此而受到了嘲笑,甚至会受到孤立,感到恐惧、不知所措。这时,父母应当教导孩子要坚持原则,不对的事一定不能做,让孩子知道,能够做到不随波逐流是很不容易的,这正是一个人成熟勇敢的表现,也是有主见、有头脑的表现。

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