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夏令营介绍考后如何减压

来源:国内夏令营 | 发布时间:2015-01-05 | 点击量:
摘要: 不管是大考还是小考,孩子在考试之后总会担心自己的分数到底是怎样,这个过程是特别难熬的,尤其是面对中高考这样重要的考试,很多孩子都会心理压抑。

     考试对于学生来说都是噩梦,各种担心,尤其是像中高考这样关乎自己学业的大考,不少学生在考试结束后,变得更加紧张,压抑,每天都魂不舍守,郁郁寡欢的,作为过来人是深有同感的。

    北京夏令营认为这个时候就是该发挥父母仁慈的一面了,多给孩子一些鼓励和心理疏导,帮助孩子度过这个时段。
    第一、要放松,不要放纵,这个要告诉孩子的就是,考试之后可以出去放松放松,不要让自己太过紧张,考试已经结束,你再怎么不高兴也换不来什么,所以要保持积极的心态,但是也不是说就玩得头都没了,要有节制,适当的去玩玩,重点还是要放在学习上。
    第二、家长要关注孩子心理健康,有些孩子本身就不喜言表,喜怒哀乐从不表现在脸上,这样的孩子,家长更是要去多关心孩子的内心世界,不要让孩子独处,以免想不开。
    第三、选择有意义的活动,一般大考之后都会有一个很长的假期,这个时候可以让孩子参加一些夏令营活动啊,或者是出去旅旅游啊,或者是让孩子自己选择自己想做的事,都是可以的,不要整天闷家里就可以。

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