[拓展常识]生活中的拓展常识问题2013-3-7

  1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 　　　　2、个人项目。本着心

[拓展常识]拓展训练适合的群体2013-3-7

      后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的一个雏形。 二战以后，在

[拓展常识]拓展训练的起源文化2013-3-7

      拓展训练源于西方英文outward-bound，原意为一艘小船离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接挑战。 拓展的来源

[拓展常识]夏令营户外乘船遇险自救方法2013-3-5

  在沿海的旅游旺季，游船往往是海上观光的主要交通工具，一般船都有着安全的规定，不错以防万一。游船常常因为超载无法得到有效控制，船舶超载是水上交通安全事故的重要原因

[拓展常识]冻伤的常见症状以及如何救治2013-3-5

  在户外拓展过程中尤其是在冬季和在高原地区，容易造成冻伤，青岛户外拓展第一品牌的巨帆在这方面颇有经验。一、冻伤的原因因为身体循环系统的末端如手指、脚趾、耳朵、鼻子

[拓展常识]野外露营需必备哪些常识？2013-3-5

  开心夏令营拓展训练经常组织驴友们出去野营搞户外活动，那么在外面露营成了家常便饭，怎么才能更好的既安全又舒适的露营呢，由开心拓展训练的李教练给大家讲解两个知识。1

[拓展常识]户外中暑预防和急救方案2013-3-5

  现在正值酷暑天气，在高温天气下人在运动中容易造成中暑。青岛巨帆拓展训练机构的队医为大家分享十个经验办法，如何去预防中暑。一、 出行应尽量避开正午前后时段，户外活

[拓展常识]户外抽筋应该如何解决？2013-3-5

  当你跑步或者行走、游泳，爬陡坡时，常常会出现抽筋的现象。青岛开发区真人cs拓展部的孙小姐说，在运动前除了做好必要的运动外，还要掌握一点的自救方法。一种是药物治疗

[拓展常识]徒步中如何知道自己的方位2012-8-1

  1、在前进的时候，随时要注意所经过的明显得自然标志，如河、湖、岩壁、形状比较有特点的山头等，这样一旦迷路也可以根据这些明显标识来找回来时路。　　2、我们徒步的地

[拓展常识]使用登山杖的好处2012-8-1

  “君子性非异也，善假于物也。”在户外活动中，适当地利用装备，有时候能获得事半功倍的效果。对于户外爱好者来说，在徒步的时候如果能有两根登山杖与你同行，能为你带来不少便利。1、最好有两根可以自由伸缩、携带方便、有防震功能的专业登山杖。如果没有，当然也可以就地取材地用树枝、木棍代替。　　2、当你在凹凸不平的山路上前进的时候，登山杖可

[拓展常识]徒步的原则2012-8-1

  刚开始徒步的时候，凡事都有一个循序渐进的过程，如果你是刚刚参与到户外徒步的阵营中来，一定不要急于求成。下面的几条原则对于刚开始徒步的户外爱好者有一定的指导意义。 1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。　　2、科学地

[拓展常识]八种户外救护知识2012-8-1

  1、外伤止血法如果是毛细血管破裂，血液断续像水珠样流出，不久会自然凝固止血，只要注意勿受污染即可。如果是静脉血管破裂时，血液流出缓慢，呈紫红色；如果是动脉血管破

[拓展常识]户外登山小常识2012-8-1

  1、户外运动不同于景点旅游，服务配套设施并不完善；需要个人行前自我要求锻炼，定期检查健康并保持良好体能状态。 2、必备的装备如保暖御寒衣物、雨具、饮用水、粮食、

[拓展常识]极限运动的六点要求2012-8-1

  1)难度攀岩：运动员下方系绳保护，带绳向上攀登，并按照比赛规定有次序地挂上中间保护挂索的比赛。高度的获得(如果是横跨，则指沿路线轴上最长距离)将决定运动员在每轮

[拓展常识]衣、食、住、行小知识2012-8-1

  每一个外出旅游的人，都要面临衣食住行和旅游中常见病的防治等几个问题，如何很好的解决这几个问题，以下介绍可供旅游者借鉴和参考。外出旅游着装要轻便、大方、舒适。衣裤不宜过于宽大或窄小，以免影响走路。夏季旅游，由于早晚温差较大，除了带上随身的换洗衣服外，最好再带一件夹衣或绒线衣；冬季旅游，

[拓展常识]拓展活动的社会意义2012-7-29

  拓展训练是体验式的学习过程但并非体育加娱乐，它是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补？在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人

[拓展常识]拓展训练的几大课程2012-7-29

  拓展训练的课程主要由陆、海，空，三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、野外生存技能等；场地

[拓展常识]拓展训练的几种特点2012-7-29

  投入为先：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值。 　　挑战自我

[拓展常识]学生素质拓展的目的2012-7-29

  1、树立竞争意识；正确评估自己；找准定位； 2、感知个人能力与社会需求的差距； 3、空杯心态，发现欣赏他人优点；4、挖掘个人潜能，树立愿意尝试新事物的信心与决心

[拓展常识]拓展活动具有哪些价值观2012-7-26

  [积极主动] 积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。乐观自信，从我做起，环境因我而变；坐言起行，言必行，行必果；从内心关怀客户； 　　[开拓创新] 以开放的