[拓展常识]户外运动的50个小技巧2012-6-15

  准备出发技巧1：　如何挑选　　把你所有计划要带的东西收集起来，把它们放在一个房间里，然后想象它们都装在你的包里。哇，这时可以执行第一条：凡是不知道该不该带的东西

[拓展常识]户外运动水壶类型2012-6-15

  有过野外活动经验的人，大概都对户外运动对水的依赖有着深刻的印象，水源充足是保证户外生活质 量和身体健康最基本的条件。简单的靠山吃山和靠水吃水不能使你随时解决干渴

[拓展常识]登山分为哪些类型2012-6-15

  一、高山探险登山运动项目之一。运动员在器械和装备的辅助下，经受各种恶劣自然条件的考验，以攀登 高峰绝顶（一般批雪线以上）为目的的登山活动。高山探险登山是人与大自

[拓展常识]选购睡袋的技巧2012-6-15

  现在市场上主要有三种睡袋，长方形的(也称信封型)，木乃伊，以及混合型。长方形的主要是夏季旅 行用，因为比较宽敞，睡着舒服些，但保暖性比木乃伊差很多。同样温度级别

[拓展常识]露营需要注意哪些事项2012-6-15

  露营很有趣，但安全是第一要素，以下几点是必须注意的：　　1、应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷，不要在河岸和干涸的河床上扎营。　　2、帐篷的入口要背风，帐篷要远离有

[拓展常识]拓展训练必须了解的野营常识2012-6-15

  你是不是想调整一下公式化的的上班生活，然后利用假日投入大自然呢？而投入大自然最简易的方式就是露营。何况，露营生活可以远离烦嚣的都市，还可以改变一下单调而乏味的休

[拓展常识]被蛇咬伤后的紧急救治技巧2012-6-14

  现场处理指引：1.       出发时/路程中，安全教练应定期往学员鞋子撒硫磺。2. &n

[拓展常识]被狗咬伤的紧急救治方法2012-6-14

  现场处理指引：1.       以最快速度,就地用大量清水(10000 毫升以上) 彻底冲洗伤口。2

[拓展常识]心肺复苏的一些症状和现场处理技巧2012-6-14

  概述/症状：心肺复苏术是用于呼吸和心跳突然停止，意识丧失学员的一种现场急救方法。其目的是通过口对口吹气和胸外心脏按压来向患者提供最低限度的脑供血。 现

[拓展常识]骨折的症状和现场处理指导2012-6-14

  概述/症状：1.       分斜行骨折, 粉碎性骨折, 压缩性骨折等。2.  

[拓展常识]扭伤之后的现场处理方法2012-6-14

  概述/症状：1.       肢体肿胀，疼痛。2.    &

[拓展常识]外伤导致的出血状况的临时救治2012-6-14

  概述/症状：由于外伤导致的出血状况。根据受伤程度和症状的不通，分为极轻微出血、一般性小出血、大创伤/动脉出血和内出血。 现场处理指引：极轻微出血：伤口

[拓展常识]缺水时的身体状况及解决方法2012-6-14

  概述/症状：1.       出现中暑先兆迹象。2.    

[拓展常识]中暑后的急救方法2012-6-14

  概述/症状：1.       中暑的先兆阶段：头晕,头痛,口渴,多汗,恶心,四肢无力,脉搏加快。2.

[拓展常识]户外活动注意什么？2012-4-19

  户外运动应注意什么？     春季、夏初是户外运动的好时候，喜欢到大自然中走一走、玩一玩的人越来越多。据中国登山协会不完全统计，目

[拓展常识]拓展夏令营提示：野营注意事项2012-4-19

  拓展夏令营提示：野营注意事项      理想的营地应选在干燥、平坦、视线辽阔、上下都有通路、能避风排水且取水方

[拓展常识]你知道有哪些极限运动项目吗？2012-4-19

  拓展常识夏令营：       极限运动的许多项目是近几十年刚诞生的、方兴未艾的体育项目，根据季节分为

[拓展常识]外出东西太重怎么办？2012-4-19

  拓展夏令营：     户外简便省力的扁带背负法伤者脊椎没有受伤，却无法自己行动的情况下，例如：脚踝严重扭伤，（足庶）骨骨

[拓展常识]孩子应该知道：野外遇险救护救命绝招2012-4-19

     四川省红十字骨科医院主任廖茜介绍，心脏骤停6分钟，周围的人都不能正确地做心肺复苏术(包括开放气道、人工呼吸、心脏按压)，即使之后抢救过

[拓展常识]衣、食、住、行你知多少？2012-4-19

  拓展夏令营提示         每一个外出旅游的人，都要面临衣食住行和旅游中常见