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中小学生参加国内夏令营要注意什么?

来源:国内夏令营 | 发布时间:2018-10-15 | 点击量:
摘要: 国内夏令营艰苦的训练恰好为他们营造了困苦的环境,有利于让他们感受挫折。夏季参加国内夏令营最重要的就是要防暑,夏季天气炎热,食用冷食也要适度。
开心夏令营
顺利的成长环境并不有利于孩子以后的生活,因为终有一天孩子要学会独立。家长的过度保护,孩子得不到遇到困难时的感受,没有机会体验所谓的负面情感、挫折,导致孩子情感体验缺失,偏离一个正常的生活轨道。而在中小学生国内夏令营,艰苦的训练恰好为他们营造了困苦的环境,有利于让他们感受挫折。
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夏季天气炎热,食用冷食要适度。因为,在这种高温环境中,皮肤、肌肉、心脏等处的血管舒张更为显着,此时胃肠道吸收能力很差,冷饮还容易造成胃的幽门关闭,致使大量的水分积存在胃内,让人感到胃部胀满不适或疼痛。再则由于口干舌燥时咽喉充血,受到冷刺激后,容易引起喉部发炎。因此,不能贪吃冷食。在吃冷食或喝冷饮时,可先在口腔内含少许时间,让口腔适应一下寒冷,然后再慢慢进食,这样既可有凉爽舒适之感,又可避免伤及脾胃而出现上述症状。如果条件许可,口渴时应喝些温开水或热茶,就餐时也应当以吃热饭菜为主,以免冷食伤胃。
夏季参加中小学生国内夏令营最重要的就是要防暑。而且在炎热的夏季出游,由于睡眠不足、过度疲劳等都会降低身体的自我调节的能力,尤其是在烈日下长途跋涉后就更容易发生中暑情况。预防中暑中最重要的措施是要避免过度劳累及时补充水分和盐分,一旦出现头昏眼花、恶心等中暑先兆应立即休息,如果症状严重,除了及时进行全身降温外,还应立即送医院救治。
 
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