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杭州减肥夏令营的训练特点

来源：杭州夏令营 | 发布时间：2016-08-29 | 点击量：
摘要： 杭州减肥夏令营5年的专业成功经验，500余名营员亲身体验，健康科学减肥夏令营，真正让你在充满乐趣的活动中科学健康的完成蜕变重生！

     还在为身上的游泳圈烦恼吗！还在羡慕那些身材轻盈的同学吗！从这个夏天开始不需要了，杭州减肥夏令营实现你心中的愿望。我们5年的专业成功经验，500余名营员亲身体验，健康科学减肥夏令营，真正让你在充满乐趣的活动中科学健康的完成蜕变重生！新时代的生活节奏越来越快，导致您没有时间去关注孩子的身体健康。不妨让孩子走出家门，放弃零食，拾起信心，在专业营养师和教练的指导下减去多余的脂肪，能够更健康的成长！

    杭州减肥夏令营的训练特点：
    1、全封闭式减肥训练。通过科学的锻炼、合理的饮食搭配，逐步养成良好的生活习惯，实现科学减肥；
    2、训练时间：训练根据实际情况循序渐进的进行，初期平均每天安排4个小时的训练，日后由教练根据营员具体情况做相应的安排；
    3、训练课程安排：训练将分三个内容进行，即
    A：增强心肺功能减脂减重的有氧运动和轻器械循环练习；
    B：增强速度、肌力的趣味性户外活动；时常健身操、健身舞蹈；
    C：不定时的郊游活动；
    4、重点的科学减肥瘦身训练之外，羽毛球、篮球、游泳等作为辅助训练项目，培养运动兴趣；
    5、在集体生活中培养营员团队协作能力、组织能力，磨练营员的意志,提高营员的自理能力，勇于挑战自我,从而全面提高综合能力。
    6、以营员的自身兴趣为前提，通过科学的减肥方法，户外出游与体育运动相结合, 放松心情孩子轻松快乐的减肥。
杭州减肥夏令营.jpg

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