参加华北篮球夏令营准备哪些

夏季出行最重要的就是要防暑。而且在炎热的夏季出游，由于睡眠不足、过度疲劳等都会降低身体的自我调节能力，尤其是在烈日下长途跋涉后就更容易发生中暑。预防中暑最重要的措施是要避免过度劳累、及时补充水分和盐分，一旦出现头昏眼花、恶心等中暑先兆应立即休息，如果症状严重，除了及时进行全身降温外，还应立即送医院救治。外出应随身携带一些必备药物。参加夏令营的营员们，尤其是参加野外生存、冒险等夏令营活动的营员，更应注意安全，防止摔伤、拉伤等。

参加暑期夏令营活动的行李准备：个人洗漱用品（牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、沐浴液、洗发液、拖鞋等）；运动服饰，三套以上换洗衣物（内衣、运动长裤一条、两双运动鞋）；随身小背包、防晒霜、随身小毛巾、花露水、水壶、遮阳帽等；如孩子有一定特长，可携带节目所需服装、道具等。

电子产品及贵重物品的携带： 在训练营期间，禁止携带各类电子产品、贵重物品、刀具或者易燃易爆等危险品等一切与营地课程、生活不相关的物品，如：手机、笔记本电脑、掌上电脑、打火机等物品，一经发现将由该组负责教练员强制保管，毕营当天予以退还。营员房间内均设有座机电话，开营后，将由教练员通知其家长营员所在房间的分机号码，以便家长和营员取得联系。营员手机可在需要时向教练员提出申请，使用完毕后需及时交由教练员继续保管。