夏天到了怎么才能秀出好身材

     减肥夏令营帮助那些想减肥的女生选用合理饮食。
    一、樱花虾糙米粥
    材料：糙米100克，樱花虾大约是100克，新鲜芹菜60克，食盐1小茶匙，酱油1小茶匙；
    做法：将糙米、樱花虾、芹菜洗干净，芹菜切末备用。准备锅，倒入3杯水煮开之后，开始放入糙米和樱花虾，用小火煮烂，然后加入食盐搅拌均匀，撒入芹菜和加入香油即可。
    二、糙米排骨汤
    材料：糙米100克，排骨500克，红枣8颗，姜2篇，水8碗，盐适量。
    做法：糙米洗干净之后要用水泡2-3小时；排骨飞水冲洗干净之后备用；要把红枣洗净去核；锅中放适量清水，煮开后放入所有材料，用大火煮20分钟，然后调成小火煮1小时，放入食盐调味完成。