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当夏天来临的时候,大地绿油油的,蔬菜也是水灵灵的,对于那些怕胖的美女们,每人每天食用50克-100克鲜西红柿,就可满足人体对几种维生素和矿物质的需要哦。因为西红柿含苹果酸、柠檬酸等有机酸,它不但能促使胃液分泌,还可以对脂肪及蛋白质的消化。并且含果酸及纤维素,还有助消化、润肠通便作用,还可以间接的防治便秘。
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