选营指南

• [选营指南]儿童运动减肥的几点建议

  现在，越来越多的孩子变成了“小胖墩”，肥胖本身就会影响孩子们的心肺功能，今天，减肥夏令营给孩子们几点运动减肥的建议。【详细】

• [选营指南]运动减肥也可以如此轻松

  运动减肥，是很多人选择的减肥方式，同时它也是很多人不认可的减肥方式，他们认为运动减肥太累了，不轻松，今天，减肥夏令营告诉你运动减肥也能很轻松。...【详细】

• [选营指南]四种减肥舞蹈

  越来越多的人选择去健身房减掉身上的肥肉，今天，减肥夏令营为大家介绍四种减肥舞蹈，大家一起跳出匀称好身材。【详细】

• [选营指南]运动减肥法教你走出好身材

  走路人人都会，但是怎么走路才能达到最佳的减肥效果呢？今天青少年减肥夏令营老师就跟大家详细解答一下走路减肥的正确方法，教你走出好身材哦！...【详细】

• [选营指南]7种安全减肥法

  想要减肥，同时又不反弹，那么你一定要选择运动减肥法。今天，减肥夏令营为你介绍7种最安全有效的减肥方法。【详细】

• [选营指南]快速瘦身法，让您在运动中消耗更多的卡路里

  尝试了很多方法都没有减肥成功的朋友，不要灰心丧气，青少年减肥夏令营小编为大家带来快速瘦身的方法，迅速享瘦。【详细】

• [选营指南]跑步减肥的正确方式

  你是不是在每天为了减肥跑步，为什么你每天跑步都没有什么效果，你的跑步方式是正确的吗？让减肥夏令营告诉你怎样是正确的跑步方式吧。【详细】

• [选营指南]高强度间歇训练减肥的好处

  很多男明星拥有很好的身材，据说他们都是通过高强度间歇训练来减肥和塑性的，高强度间歇训练到底是什么，它的好处是什么？【详细】

• [选营指南]无氧运动的好处

  减肥，大家都知道有氧运动是对减肥有很大作用的。那么，无氧运动呢，它真的完全没有作用吗？【详细】

• [选营指南]运动减肥到底需要注意哪些雷区

  你知道在运动减肥需要注意那些雷区？怎样才能正确的减肥，今天暑假减肥夏令营小编就来说说运动减肥要注意那几个要点。 运动后隔2小时再进食 应避免饿肚子运动，以免...【详细】

• [选营指南]减肥训练营分享史上最好的运动减肥法

  运动堪称最有效的减肥方法，但是真正将运动减肥方法坚持到底的人并不多。根据小编的调查发现，找不到真正适合自己的减肥方法是导致大家放弃的最主要原因。下面减肥训练营小...【详细】

• [选营指南]哪些运动能够适合儿童减肥

  运动减肥应当采用轻体育活动，即适宜的耐力运动，以增加人体内有氧代谢为原则; 强调适合家庭特点，易于实行和坚持; 减肥运动时间应相对较长，开始每天半小时，逐渐过度到...【详细】

• [选营指南]减肥运动后这些事情，你必须要知道

  减肥夏令营小编提示：一项好的运动并不单单是让你燃烧卡路里。你运动完应该做什么直接影响身体对运动后的反应，下次出汗训练后一定要做的事情。 1.补水：运动时摄入水分不...【详细】

• [选营指南]怎样减肥效果最好？

  运动减肥是现在很流行的一种减肥方法，在众多的运动项目当中，跑步是其中最受欢迎的一种，因为跑步方法简单，不需要特殊的场地和器材，而且人人可以为之。那么减肥跑步怎么样做才...【详细】

• [选营指南]暑期运动减肥方法推荐

  1、 慢走 慢走是一项非常不错的有氧运动，它适合各个年龄阶段的人群。想要减肥的朋友可以在春天通过慢走的方式来减肥，比如将坐公车上学改为走路上学，如果距离较远那么...【详细】