进攻技术要强，防守技术同样要强。要想成为一个好的防守球员，是不容易的。以下是篮球教学夏令营几点防守技巧： 1、防突破的技巧 防守靠的不是手，而是脚步。脚步是能否成...【详细】
在篮球比赛中，暑期篮球夏令营小编认为很多时间中都需要用到中投。所谓的中投，就是中距离投篮，英文中叫做JUMP SHOT，是篮球运动当中一种基本的得分方式。 中投的时候，投篮队员...【详细】
我们都知道，目前国内和美国的篮球水平还是相差了不止一个档次，这其中有部分原因是我们的青少年功课太紧运动时间少造成的，另一方面，也是我们国内一些传统的篮球理念和美国也有差...【详细】
以下是一位金杯之杰篮球夏令营学员打篮球的投篮和经验分享。 突破：从初二打球一直到大二，发现高手基本是左右手都很厉害，或者左手比右手差点，不过这都是野球，在学校到真正地...【详细】
巨人学校篮球夏令营在篮球运动教学中，勾手投篮技巧用的比较少。很多人认为勾手投篮并不是正统的投篮姿势。这种想法虽然在天勾贾巴尔出现在NBA以后有所改变，但...【详细】
突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。2016篮球夏令营营员比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防...【详细】
文字最近看了很多关于如何练弹跳的帖子！弹跳的问题是所有打篮球的人最关心的！所以，上海篮球夏令营小编我把他这些方法都归纳了一下，然后自己实践！得出了一套很好的练弹跳的方法！尤...【详细】
北京篮球夏令营小编认为打篮球有无数好处，它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能将烦恼发泄掉。此外，它还可以增高、减肥、加强心肺功能、提高自我形象等等。但是在打球的...【详细】
篮球训练夏令营小编发现年轻运动员不太擅长控制跑步节奏：他们总是使出全部力量，很快就筋疲力尽了。控制跑步节奏的目的是要增强耐力，确保他们可以在整场比赛中自由自在的跑动和...【详细】
所谓视野，就是在眼球固定不动时，所看到的空间范围。视野大小直接影响着临场裁判员的观察面和观察效果，影响临场裁判员判断的准确性。篮球裁判员应该加强视野训练，提高观察能力。...【详细】
加强下肢力量对篮球运动员来说至关重要，因为你总是要快速奔跑突然停止，瞬间转向。正确进行蹲起训练可以让你把以上三种动作运用自如，还能够有更多收获。...【详细】
在篮球比赛中，运动员要随时观察场不断变化的情况，来确定自己行动，在每一个变化瞬间。运动员必须通过视觉观察球位置、高度、飞行的路线，及双方队员所处的位置。...【详细】
发展腰腹力量练习是对控制球与身体重心，保持身体平衡，以及协调用力，保护球等起着十分重要作用。因此，有目的地加强和提高腰、腹部肌肉收缩和舒张的能力是提高腰、腹部力量的关键。如仰卧举腿、仰卧折体、俯卧挺身、悬垂举...【详细】
速度力量训练。速度力量训练即爆发力训练。其公式为＝力量×距离／时间。爆发力是指在最短的时间内发挥出最大力量的能力。篮球运动员不仅要有充足的绝对力量作保障，良好的爆发力是动作速度的基础，对弹跳高度、突破速度、防...【详细】
任何技术都是靠无比刻苦训练和时间的积累才有所收获的，平均每天要投100个三分球用提高自己的技术，可见训练是投三分球核心。【详细】
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