暑期是快乐的，可是还记得小时候放假，老师总是会说，假期要注意安全，所以暑期的安全也是绝对不能忽视的。在
南京夏令营中，就让我们一起来学习下安全自护小知识，保护自己不受伤害吧。看看夏季出行必备必知常识有哪些吧。
高温出游必备装备
（1）浅色服装
（2）隔热帽：草帽对阳光有折射作用而且行动也比较方便
（3）盐开水：夏日出汗比较多，准备一瓶盐开水可以补充水分消耗,喝水要次多量少 。
（4）防暑药物：如人丹、清凉油等，要随身携带以便应付突发状况。
（5）防晒药物（护理品）：晒黑是小事，但是长时间暴晒容易把皮肤灼伤。
夏季旅游晒斑如何防，夏日旅行多海滨游泳和登高揽胜。日晒时间过长，脸部、颈部、手臂和下肢暴露部位的皮肤便会产生日晒斑。如下措施可消晒斑：
（1）要佩戴有色眼镜（太阳镜），衣袖裤腿尽量放长，戴草帽、凉帽、遮阳帽等，避免皮肤受日光的直接强烈照射。
（2）有皮肤裸露部位适当涂搽防晒膏霜。防晒剂能抵 御中波紫外线的照射。
（3）平时注意适当接受日光的照射，坚持多次少量地接受日晒使自己的皮肤颜色加深（皮肤中黑色素形成），而具有吸收紫外线和保护皮肤免受晒伤的作用。
（4）如果旅行中已发生晒斑，症状轻的要避免再次日晒而加重；症状重的可用西瓜皮轻擦患处，有消肿、消炎、止痛的功效。
祝大家都有一个开心快的暑假。
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