2017宁夏游泳夏令营注意事项

游泳是广大学生十分喜爱的运动和消暑避暑方式，但游泳也有一定危险性。为加快推进中小学生参加宁夏游泳夏令营，进行健身和游泳救生活动、丰富青少年学生的暑假生活、促进青少年学生的体质健康水平、发展游泳运动、减少溺水事故的发生，为此特地举办了宁夏游泳夏令营活动。以“让学生学会游泳技能，加强在生活中的溺水防范意识和自救、救生能力”为目标，引导学生渡过一个文明、健康、快乐、安全的暑假。

准备事项：

1、进行游泳安全知识培训，提高每一个学生的游泳安全意识和自护自救能力，严格纪律，明确要求学生不准私自下水游泳，绝不擅自与同学结伴游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救护人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳

2、全面培养学生的游泳技能，指导学生熟练掌握游泳的技巧和自救方法，提高学生的自救、自护能力

3、教练选派淮安市游泳队专业教练和优秀退役运动员组成，安排助教保证学员安全

4、丰富广大学生的暑期生活，引导学生过一个健康安全的暑假。以游泳培训班形式组织开展本届宁夏游泳夏令营活动

注意事项：

1、饭前饭后不宜游泳，饭前游泳，会感到体力不支，容易虚脱。饭后，肚子吃饱了游泳，容易造成呕吐，反正饭前饭后游泳都会造成身体不适，所以最好在饭后2小时之后再去游泳

2、携带好游泳圈，对于水域比较深的场所，或者游泳技术不是很好的朋友，请千万记得带上游泳圈类辅助工具。游累了，可以借助它们休息下，万一有危险的话，还有救命工具

3、游泳时间不宜太长，在水里浸泡时间过久后，会感觉很不舒服，所以，游泳的时间不宜过久，确保在2个小时以内

4、下水之前先做准备活动，以免不适,在救生员在场时方可下水

5、服从教师管理，严禁跳水，不能做危险的动作和游戏

游泳本身是一项很好的运动，能增强体质，但是许多人游泳时往往由于忽视一些看来很平常的生活细节，反而会适得其反，对身体健康造成不良影响。所以，宁夏游泳夏令营的老师警戒同学们一定要注意以上几点。游的健康，游的安全！