你可以不让右脚掌别完全跟横向移动方向垂直，而是让右脚尖 稍转向横向方向，这样可以减少崴脚几率

　　奥林修斯运动夏令营小编给大家说一下，脚踝给劲是一个什么概念？是落地前就要暗暗绷紧肌肉还是落地时使劲地给地板一个斜向下的力？
　　还有就是鞋子会搓出去是不是指左脚掌基本没怎么动，右脚掌就横向往外继续滑动，使得左右脚之间的距离变大，形成类似劈叉
　　
　　（常见的劈叉是右脚尖指向左右脚形成的直线方向，但这里右脚尖的指向与左右脚直线方向垂直，所以我称它为类似劈叉），
　　但我看完楼上这两句话，还是没有恍然大悟的感觉，因为脚踝是个单边铰，只要你的右脚尖对着球网，往右横向跨步，右脚掌是
　　
　　会往内崴的啊，尤其是你很猛地去制动的时候，所以我在想，凡事有利必有弊，开放式步法既然能够使回动便捷，配合大幅度的转体
　　
　　提供大力量的回球，但同时它是不是也带来了这个小细节上不足，当然，你可以不让右脚掌别完全跟横向移动方向垂直，而是让右脚尖
　　
　　稍转向横向方向，这样可以减少崴脚几率，但从理论上说，当右脚掌和横向方向垂直时，他的制动力是最大的，但为了保护自己，牺
　　
　　牲些许制动，也是值得的； 【纠错】