上海奥林修斯夏令营的学员们学习如何在网球比赛中超级扣杀。

    上海奥林修斯夏令营建议学员们，扣杀的时候脚步到位以及力道精准才是硬道理，千万不要使蛮劲不遗余力地扣球。千万不要蛮干，由运动强度过大导致肘部韧带严重拉伤，特别是避免患上“网球肘”。由于肘部肌肉不断用力收缩，压力很大，一旦运动超过了肌肉能够承受的范围，就会感到疼痛难忍，该收手时就收手。
     这也是一向高个子游刃有余的打法。当然，身高不是决定因素，而且，它的使用范围达到全场。当上海奥林修斯夏令营的孩子们盯准对方打出比较高的短球或非常上旋的球弹起到高于腰部的时候，看准球的高度，以右脚跳起，身子先向后仰，重心放到右脚，身子再渐往右仰，以双手快速的反手平击球来把球打到对方场中，要用两只手的臂力加上转腰的力量，不要用腕力，不要加上旋。
     避免由运动强度过大导致肘部韧带严重拉伤，特别是避免患上“网球肘”。一旦运动超过肌肉能够承受的范围，就会感到疼痛难忍，该收手时就收手。
    上海奥林修斯夏令营建议模仿对象：桑普拉斯留给人们最深刻的印象，就是他大力发球后冲到网前跳起扣杀。这个毫无艺术可言的机械化程序，却成就了他14项大满贯的最高荣誉。 【纠错】