夏令营帮助孩子克服夜间惊恐

俗话说，“日有所思，夜有所梦”。外来刺激能引起梦，来自身体内部刺激也能产生梦。一般来说，梦不会影响健康。但是，有些孩子常会出现夜间惊恐现象，弄得爸爸妈妈束手无策。遇到这种情况应该怎么办呢?山东夏令营为您提供解决的办法。
　　首先要分析孩子白天有无受过什么刺激或者身体有什么不适的地方，最近一段时间是否经常这样作出判断后再作处理。
　　出现夜间惊恐现象原因一般有：
　　1、孩子白天受到不良刺激，如恐怖的故事，成人责备和打骂等等。
　　2、身体内部刺激，如有疾病(疾病会引起人体组织内生理改变，会破坏体内血清促进素平衡)。这种白天大脑无暇顾及初起疾病的微弱信息在睡梦中能反映出来，如肺部疾病患者常会梦到负重运行，胸部受压，被人扼住脖子感到窒息等。做恶梦者往往心中恐惧呼喊不出而突然惊醒。遇到这种情况，爸爸妈妈需要及时带孩子上医院检查。
　　如果不是身体方面原因，爸爸妈妈不必惊慌，只要平时加以注意就可改变这种情况。
　　平时睡前，不要讲惊险恐怖故事，或用“狼来了”、“老虎要吃掉你”等谎话吓唬孩子，保持孩子安静愉快的情绪。此外，要养成孩子良好的睡眠习惯，早睡早起；睡前不要吃得太饱，不要让孩子喝太多的水。还要注意不让孩子过度疲劳。这样，就能避免孩子出现夜间惊恐的情况。