2021武汉28天减肥夏令营开始报名！

爱身体，爱自己，爱生活。以“争强全民体质，彻底摆脱肥胖”为主题的武汉28天减肥夏令营开始报名！通过有效运动、营养膳食、素质拓展、心理辅导和量化管理5大综合干预和指导模式。让我们告别紧张的工作和生活压力，在武汉体院皓千减肥训练营中重塑完美体形，拥有健康体魄，除了健康、快乐、感动和坚持，我们收获的，还有自信、美丽、毅力与朋友等等。。。

从现在开始，让我们终止肥胖，享瘦健康！展现自我，挥洒活力！

皓千减肥训练营活动特色：

1.通过皓千减肥训练营系统训练增加新陈代谢、减掉多余脂肪、收紧皮肤；

2.培养正确、科学的运动方式，让您爱上运动；

3.养成良好的生活习惯、饮食习惯及良好的学习态度。

中小型有氧运动为主，教练根据学员体重、体质制定个性化减肥方案，让学员在短时间内达到减肥最佳效果，并且减轻学员在减重时身体负担，达到轻松减肥。通过封闭训练、远程控制指导、量化管理，改变不科学的运动行为和不健康的膳食行为习惯，将健康生活方式将的每一个动作，每一个行为，经过多次重复变成习惯，建立起一种长效机制。

1.训练周期：封闭训练周期+远程跟踪训练；

2.核心技术：能量平衡+有效运动+量化管理；

3.封闭周期：封闭训练周期按肥胖程度、减重目标、年龄、自控能力、具备连续的运动时间及经济状况来决定，但不得少于4个周。

 

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