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武汉暑假夏令营的训练内容

来源：武汉暑假夏令营 | 发布时间：2016-10-08 | 点击量：
摘要： 武汉暑假夏令营克服自己的心理恐惧，突破自我的心理障碍，训练项目有背摔，断桥，空中抓杠，攀岩，零元生存等一系列挑战项目。

     武汉暑假夏令营汲取解放军军旅文化，承袭特种部队的训练风格和模式，采用全封闭式军事化管理手段，将特种兵课程全面渗透于训练，并融入实战演练、野外生存、军事拓展、综合素养、励志感恩、国防教育、三防教育等主题内容，训练课程由浅入深、分层次、分阶段进行教学和实施。

武汉暑假夏令营.jpg

    武汉暑假夏令营的训练内容：
    一、强大的心理素质：克服自己的心理恐惧，突破自我的心理障碍，训练项目有背摔，断桥，空中抓杠，攀岩，零元生存等一系列挑战项目；
    二、过硬的身体素质：体能的提高，跑步（根据每个人的身体素质情况安排合适的训练强度）俯卧撑，引体向上，士兵突击（野营拉练）；
    三、良好的演讲口才：自信心的激发（自信激发课程，互动游戏）上台演讲（分享日记，分享训练心得体会），演讲竞选班长；
    四、良好的组织管理能力：自立自强的培养（洗衣，刷碗等日常生活习惯）组织管理能力的提高（每日竞选更换班长，组织管理所在班级日常训练科目与生活）

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