拳击中高边腿如何防守

　　高边腿在拳击比赛中杀伤力绝对是巨大的，主要是用来攻击对方头部的腿法。拳击中的高边腿是一种很明显的腿部曲线动作。动作的同时要注意支撑腿的内转角，动作完成时支撑腿是脚跟朝前的。遭遇对方高边腿，我们应该如何防守呢?首先要记住，躲不是办法，甚至会正中下怀。只要我们针对高边腿的技术特点、运动路线进行分析以后就不难发现防守的窍门。

　　高边腿防守1.防守高边腿时，堵截的路线要短于对方。例如尤其要注意“以横破直”的应用。对于路线是弧线的高鞭腿由于其运动路线较长，我们可以采用直线型拳法、腿法进行堵截。例如对反起高鞭腿我用正蹬腿或后直拳进行堵截，打击对方的正面效果较好。

　　高边腿防守2.防守高边腿时，敢于前逼，攻进对方中线，使对方不能在最佳距离处发力则高边腿威力大减，例如：我方一旦逼近对方的中线，对方的高鞭腿的发力点打不到我的要害部位。所以说 要避开敢于近身，避开对方的发力点。

　　高边腿防守3.防守高边腿时，不能顺着其发力方向躲闪，应在其动作尚未完成时，大胆的向其腿部靠近。

　　在这个时候，对手的动作没有完成，其力量并没有发挥出来靠近不会很危险，相反顺着其发力方向躲闪，一旦躲闪不及时将会遭受对方全力的打击。

　　高边腿防守4.防守高鞭腿尤其要注意速度，一定要快于对方的高鞭腿速度，这就要求我们平时多多训练积累，能够做到观察出对方的出招意图，在对方发力时后发先至。例如对方起腿时我有效判断出对方的出招意图，可以直接起低扫腿攻击其支撑腿，扫倒对方。

　　对于高位腿法的防守可总结为四个一定：一定要巧妙运用步伐、 一定要贴近对手、一定要用直破弧、 一定要速度快。