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搏击闪躲防守方法

来源: | 发布时间:2015-07-05 | 点击量:
摘要:   本次的自由搏击教学为大家带来的是搏击中的闪躲防守方法。闪躲防守是用身体的闪躲使头离开击打路线,在实战中闪躲防守方法非常实用,闪躲法是一种灵敏的防守技术。闪躲法使
  本次的自由搏击教学为大家带来的是搏击中的闪躲防守方法。闪躲防守是用身体的闪躲使头离开击打路线,在实战中闪躲防守方法非常实用,闪躲法是一种灵敏的防守技术。闪躲法使用得当,不但可消耗对手体力,还能使对手处于被动和暴露出防御的漏洞,会使对手的来拳不断失误和击空,使之失去平衡,对其暴露的部位可趁机给予击打。在闪躲的同时可以发迎击拳。由于闪躲法有利于保存体力和发动反击,因此有经验的拳击手多运用闪躲法进行防守。实战中,多采用诱使对手出拳,然后不失时机地进行闪躲,还击,从而达到取胜的目的。
自由搏击教学:搏击闪躲防守方法
  闪躲技术要求能准确地判断时间。专门用于防守对手击头部,对直拳的防守要向侧面闪躲,对摆拳和上钩拳可作向后移步。下面就为大家一一介绍搏击中的具体闪躲防守方法。
  搏击闪躲防守方法(1)向右侧闪左直拳
  动作:甲以左直拳击打乙面部,乙迅速将头部及上体向右侧闪躲,身体重心略向右移,使甲的直拳从乙的左肩上滑过去。
  要领:闪躲动作不要过大,要敏捷短促。
  搏击闪躲防守方法(2)向左侧闪右直拳
  由基本姿势开始,甲以右直拳击乙头部,乙迅速向左闪躲。
  搏击闪躲防守方法(3)向后闪
  这种方法主要是防守对手直拳和摆拳。
  当甲以左直拳进攻乙时,乙原地不动,利用上体后仰,重心落于后脚,接着上体前倾,用左直拳或左摆拳进行还击。

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