小飞人篮球夏令营小编了解到大家都知道爱突破的人脚步移动的都很快，由其是超低身运球的，一不小心就被突破上篮，对于打了很多年篮球的老鸟也对防这样的人很头痛，在我看来防突破其实就是看你能不能识破对手的假动作，也就是预判，当你判断出对手会从哪里突破时，对手的突破就会受阻，你将会阻止对手并破坏他的进攻节奏，从而有效的抑制住对手的进攻。
防人的脚步移动。首先，你防人时的站姿要能满足你快速横向移动，也就是说双腿要张开并微曲，但重心不要向下沉，身子要微微前倾，这时对手应该在观察你的防守（菜鸟不会观察你的，他们会闷头硬突……）而你应该观察的是他的重心偏向，当他运球突破时重心一定会产生变化，这时，根据你预判的防向迈出一小步，你会发现对手的运球会有些慌，因为你判断出他突破的方向并贴近，这会使他的心理产生慌乱，使他的进攻节奏被打乱。，你的目的就达到了。
而这时候，一个既会突破又精于投射的人会选择后撤步急停跳投，因为这样会比硬突稳妥些。
在他后撤时要跟近，对他投篮产生干扰，在这之前，记住重心不要全都坐在后面，不然他后撤时你会来不及上前的，还有就是迈步不要过慢，这样会跟不上的。
当然，也有人继续突破，这时你的防守要重点放在他刚才突破的反方向上。记住，横向移动的脚步步幅要小而频繁，这样才能跟紧对手。
