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北京乒乓青少年夏令营告诉你泡泡球的好处

来源:乒乓夏令营 | 发布时间:2016-01-27 | 点击量:
摘要: 乒乓球作为中国的国球,是一个身受广大群众喜爱的运动,更是一个以娱乐、竞技为一体的时尚运动。那么北京乒乓青少年夏令营来告诉你乒乓球的好处。

   乒乓球作为中国的国球,是一个身受广大群众喜爱的运动,更是一个以娱乐、竞技为一体的时尚运动。那么北京乒乓青少年夏令营来告诉你乒乓球的好处。

  安全  由于乒乓球时隔网对抗,所以它比足球、篮球等有身体接触地体育项目更具有安全性,适合绝大数进行锻炼。
  强身  乒乓球运动能全面锻炼人地身体,使人体地呼吸系统、消化系统等得到全面锻炼。
  益智  乒乓球运动在发展人体地速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质地同时,也能锻炼和培养人们地勇敢、顽强、机智、果断等良好地心理品质。
  协作  乒乓球运动使人地反应更快,思维更敏锐,动作更协调,乒乓球比赛中地双打还可以加强团体合作地精神,培养两人地默契感。
  舒心  打乒乓球可以调节人地情绪,使人心情愉快,还能开发人体大脑智力,提高思维能力,促进智力发展。
  练就一双“火眼金睛”  打乒乓球时,眼球始终处在高速的运动中,并与大脑进行快速反馈联系,所以与其他手段相比,对学业负担过重地中小学生来说,对保持和改善视力具有不可替代的作用。眼睛注视着乒乓球你来我往,充分锻炼了睫状肌和视觉调节能力。长期、定时练习打乒乓球,能预防近视。
  更灵敏、聪明  常练乒乓球,提高了身体灵敏度,反应更加迅速、协调,思维和智力水平也得了发展。
  北京乒乓青少年夏令营乒乓球能让身体变得强健有力  有氧运动能促进新陈代谢,提高肺耐力。对中老年人、体弱者或轻度心血管疾病等患者,均起到良好的保健效果。

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