如何结束亲子战争的五大方法

　　1.不鼓励不当行為

　　父母的手足无措或心烦不已，往往让孩子佔上风，适得其反的增强孩子的不当行為。像是「活该」、「真受不了你！」等充满贬抑的负面回应，也会让孩子解读成：「既然我已经得不到关爱，那麼至少要得到排斥」。

　　2.倾听孩子的心声

　　积极的倾听，让反抗变多餘。倾听是一种「翻译」，将孩子的讯息翻译出来。例如：接孩子放学，他玩得开心不肯走，你可以说：「我怎麼偏偏现在来接你，你玩得正高兴！」之后不必跟孩子争论，只要坚持现在得一起回家。3.传达「我讯息」

　　孩子行為不当时，真心说出你的感受，改变孩子行為的可能性将大為提升。如果孩子因為不想上学而大哭，你可以说：「我很同情你还不喜欢上学。如果上学能让你觉得更有趣，我会非常高兴。」一句神奇的「我很同情」也隐含了言外之意：「我相信你可以做得到。」

　　4.赋予孩子更多责任

　　相信孩子，他真的可以自己决定「和需求有关」的事。父母一味剥夺孩子做决定的权利，孩子便无从了解自己的需求，也没有机会学习负起责任。父母的信任帮助孩子做出自己的决定，以及接受「自己必须承担决定的后果」。

　　5.主动的关注

　　父母愈是主动付出关怀，孩子就愈不需争取关注。比起时间的长短，更重要的是规律性。不妨在家庭中建立固定的睡前仪式，让孩子一天当一次「老板」，决定这段亲子时间要做什麼，这样他在其他时间会比较容易接受规矩和界限。

　　北京亲子家庭教育认为，亲子间若能保有开放自由的对话，孩子比较不容易出现行為问题。营造良好的亲子关系，是孩子顺利内化规范的最大前提。与其拿著放大镜，一一检视孩子的行為样态，不如多关心孩子的心，针对他的努力和进步，给予正面的回馈。一句真心讚美、一个鼓励拥抱、一段亲密的相处时光，都比运用技巧来得更有影响力。