北京网球打网球有什么好处

　　1.儿童打网球有什么好处

　　儿童打网球有益于身心保持健康，可以促进心肺和大脑神经系统的生长发育，使心肌和脑部的运氧能力和血液循环提高，使身手变得更加敏捷，而且儿童处于长个子的关键时期，可以大大拉伸骨骼，促使其变得更加稳固，还可以提高孩子战胜困难挫折的信心，有利于培养自信心和凝聚力。打网球不需要肢体接触，不会对皮肤造成大的损伤，但要注意应提前活动热身。

　　2.打网球的好处是什么？

　　打网球可以说是好处多多，首先打网球是有氧运动和无氧运动交替进行的一项运动，通过打网球可以对全身进行锻炼，爱美的女性可以起到减肥的目的，而且不费多大的力气；在打球的时候，全身会出汗，也会起到美容养颜的作用；还有在打网球的时候，可以和自己的朋友一起，也可以在球场找到志同道合的朋友，是一项比较方便交友的运动，扩大了自己的交友圈子。

　　3.男生打网球的好处有哪些？

　　网球是一种有氧和无氧连环交替的运动，男生经常打网球有助于锻炼出腹肌、胸肌等肌肉，提高臂力等各个部位的肌力，可以大大增强自身体质，促使皮下脂肪和储存热量的燃烧利用，轻松达到减肥瘦身和塑型健身的效果，使骨骼受到拔高的牵引力，促进个子的成长。并且可以缓解工作方面带来的疲乏压力等，尤其是对于网球爱好者来说可以愉悦身心，认识志趣相投的朋友。

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