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北京网球营提示小心孩子得网球肘

来源: | 发布时间:2015-12-31 | 点击量:
摘要: 打网球可以说是好处多多,首先打网球是有氧运动和无氧运动交替进行的一项运动,通过打网球可以对全身进行锻炼,但是北京运动网球夏令营小编告诉你打网球也要小心得网球肘。
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   打网球可以说是好处多多,首先打网球是有氧运动和无氧运动交替进行的一项运动,通过打网球可以对全身进行锻炼,爱美的女性可以起到减肥的目的,而且不费多大的力气;在打球的时候,全身会出汗,也会起到美容养颜的作用;还有在打网球的时候,可以和自己的朋友一起,也可以在球场找到志同道合的朋友,是一项比较方便交友的运动,扩大了自己的交友圈子。但是北京运动网球夏令营小编告诉你打网球也要小心得网球肘。

  1、有网球肘怎么办,是怎么引起的
  网球肘是一种慢性病,一旦发现就要尽快治疗。在我看来,网球肘通过针灸的方式治疗效果会好得多。针灸对你手上的血液会促进它的循环,而且还有止痛的作用。另外,平时在饮食上也要多吃一些新鲜的蔬菜。补充维生素A很重要。还要经常进行手部按摩。每天坚持按摩二十分钟左右,长时间下来对治疗网球肘起很关键的作用。除此之外,还要注意休息,尽量不要做剧烈运动,以免伤到手部。
  2、得了网球肘打封闭好吗?
  如果想要治疗网球肘,在正规医院,接受专业医师的治疗,通过打封闭的治疗手段,在短期之内是可以收获到最佳的治疗效果的。但是如果想要巩固疗效,患者应当限制自身腕关节的活动。同时要注意休息,保证睡眠质量,时刻关注自己的恢复状况。还有一点值得一提,就是打封闭的治疗手段,会使用到富含激素,麻醉类的药物,会给患者带来一定的副作用。所以患者一定要谨慎对待。
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