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少儿打羽毛球有什么好处又要注意什么

来源:首都少儿羽毛球夏令营 | 发布时间:2016-01-21 | 点击量:
摘要: 首都少儿羽毛球夏令营小编表示,孩子平时学习压力大,长时间坐着做作业,容易对脊椎和颈椎造成损伤。多打羽毛球,有利于孩子的身体健康,对于增强孩子的体质也有所帮助。

   有句话说的好生命在于运动,不少父母喜欢让孩子从小就参加各种运动,培养孩子喜爱运动的好习惯,运动有助于提高身体的抵抗能力,提升免疫力,特别是羽毛球运动,更是一项健康的运动项目,因为这项运动不少家长喜欢询问。孩子打羽毛球对于孩子有什么好处,要注意些什么,对此,首都少儿羽毛球夏令营小编来为你解答。

  一、孩子打羽毛球的好处
  1.提高孩子的大脑反应能力
  孩子打羽毛球的过程中,需要通过大脑判断羽毛球的行进速度和方向才可以正确接到羽毛球,对提高孩子的大脑反应能力大有好处。
  2.增进亲子间的感情
  家长经常和孩子一起打羽毛球,是一种培养亲子感情的好方法,有利于增进亲子间的感情关系,并可以增强家长和孩子之间的合作默契性。
  3.可以增强孩子的体质
  孩子平时学习压力大,长时间坐着做作业,容易对脊椎和颈椎造成损伤。多打羽毛球,有利于孩子的身体健康,对于增强孩子的体质也有所帮助。
  4.有利于孩子的视力健康
  孩子在打羽毛球的过程中,对眼睛视力健康可以起到锻炼作用。而且,若是孩子对眼,还能起到治疗缓解的作用。
  5.增强孩子的心肺功能
  经常让孩子打打羽毛球,孩子全身血液循环也会受到影响,有利于孩子的心血管系统和呼吸系统的功能,而且可以加大孩子的肺活量,有利于增强孩子的心肺功能。
  6.促进孩子身体协调性
  打羽毛球是需要手脚眼脑同时并用,经常打羽毛球可以锻炼孩子的身体协调性。
  7.增强孩子的抗压能力
  孩子多打羽毛球,在不断的学习训练中,不仅技术不断提高了,孩子的自信心也能逐渐增强,而且,孩子可以从中受到挫折教育,对于增强孩子的抗压能力有很大的帮助。
  二、孩子运动注意事项
  1.坚持运动
  运动必须坚持进行,如果三天撒网两天捕鱼,那么是不会取得较好的运动效果,所以,孩子运动最好是坚持每天进行。
  2.安全第一
  孩子身体的协调功能较差,而且掌握技巧的能力还不足,所以,要注意安全第一,以免对身体造成伤害。
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