成都夏令营巧招攻克你心里的自卑感

  自卑在心理学上，是指一种自我否定，低估自己的能力，觉得自己各方面不如人，成都夏令营老师提示：这是一种性格的缺陷。主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低，还会有一些特殊的情绪体现，如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。
    自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。自卑是人生成功之大敌，自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅，自卑该怎么办呢？其实，自卑并不可怕，只要你掌握了一些方法，那么完善可以克服你的自卑心理，让你成为一个有自信的人，下面就带你一起来看一看，如何克服自卑心理！
    学会从多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己，不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。成都夏令营老师表示要多去发现自己的长处，树立自信心。要用理性的态度面对失败和挫折，做到大志不改，不因挫折而放弃追求。善于挖掘自己的潜能、利用自身的特点，大胆尝试，勇于拼搏。一个人只有客观地评价自己和他人，与他们进行正确的社会比较，才有助于肯定自己，才可能克服自卑感。
    当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好，但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难，这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心。在工作、学习、思想方面的积极表现、正确做法和细微的进步，要采取一定的方式给予及时的、恰当的评价和鼓励，并对自己提出新的要求，从而使自己受到鼓舞，增强自信心。在批评其缺点或错误时，也要适当的肯定其积极因素，做到批评中有鼓励。自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击，因此应当注意，要善于自我满足，知足常乐，在学习上，目标不要定得太高，适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心，成都夏令营老师提示：适当调整目标，在不断成功的激励中，不断增强自信心。