飞人体育夏令营为大家讲述篮球比赛的反面防守战术---垃圾防守，一起来学习吧，在比赛中尽量避免。

    飞人体育夏令营介绍，防守一支拥有较高的天赋或者是拥有一个明星球员的球队确实是一个很大的挑战。然而遇到这种情况时，我们也并非束手无策，教练们可以采用各式各样的混合防守来应对，也可以直接在原有的人盯人防守或者区域联防的基础上做一些调整。不管是什么样的对手，我们要做的就是通过仔细的研究对手、分析对手的进攻习惯并加以限制。要防好对手，就要深入的了解对手进攻的方式，判断对手是善于直接快攻还是中路跟进，喜欢低位强打还是外线投射。也许你无法做到彻底把对手防死，但是如果你的防守能让对手的进攻变得异常艰苦，让对手被迫去采用他们的第2或者第3进攻选择，那么你就会拥有很大胜算。
    不管采用哪种防守策略，最重要的永远是让对方的明星球员疲于奔命。这里并不仅仅是指通过努力的防守让他投出更多困难的投篮，同时你还要在进攻方面消耗他，让他不得不在防守上付出更多的精力。绝对不能让他在防守的时候获得轻松休息的机会。进攻的时候，要把球交给和他对位的球员来迫使他进行防守，可能的话让他尽早的陷入犯规麻烦。很多球队为了保护自己的明星球员会采用区域联防，如果遇到这种情况，就把本方较好的投手放到他的防守区域上，并尽量在他防守的区域上出手投篮。而如果对方采用的是人盯人的防守，那就要弄清本方的那个队员是他负责盯防的对象，一旦对方把球投出，本方的那个队员就要拼命地快下。这样能迫使对方的明星球员不得不快速的回追而无法去争抢前场篮板。从而对他进行持续的干扰，并降低他在进攻端的效率。
    如果你擅长快攻，而对方擅长半场攻防，那么你就要争取每一个快攻的机会来消耗对方的箭头人物，从而降低他在半场进攻时的作用。
    在防守上，要仔细研究对手明星球员的进攻方式。如果他是一个善于突破或者速度很快的球员，那么就让你的防守人往后多退一步来防守他的突破。如果他喜欢走右边，那么就让自己的防守队员侧身封住他右边的进攻线路，逼迫他走不习惯的左侧。如果他擅长投射，那么就对他紧贴防守，不让他出手投篮。如果他喜欢往底线后转身，那么就封住底线迫使他往正面移动。 【纠错】